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查找手机号注册的app可以通过以下步骤进行。
1、短信查询方式：通过发送短信查询请求到相应的查询平台，然后根据回复信息来确定手机号注册过的APP信息，具体操作是，编辑短信“查询APP注册信息”发送到对应运营商的客服号码，然后根据提示进行操作，这种方式可能需要验证手机验证码等信息。
2、运营商查询方式：通过拨打手机运营商的客服电话，提供手机号码和身份信息，让客服人员帮忙查询手机注册过的APP信息，这种方式需要向客服提供真实的个人信息，因此需要注意隐私保护。
3、手机管理软件查询方式：使用手机管理软件（如应用宝等）扫描手机已安装的应用，查看是否有任何未知的应用或未授权的应用，这种方式可以帮助找到可能未经用户同意就注册了账号的应用。
方法只能查询到已经安装在手机上的APP，对于没有安装在手机上的APP无法直接查询，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息，以上信息仅供参考，具体操作可能因手机系统和运营商的不同而有所差异。